手のワーク

  【手のワーク】を体験できましたか？うまく指があがりましたか？

もしかしたら、うまく上がらない時に、「あれどうしよう」「もどかしい」「情けない」「イライラする」「悔しい」などの気持ちが沸き起こってくる方が少なくないように思います。その感じた気持ちが【メンタルで落ち込んでしまった方の気持ち】何ではないでしょうか？

気持ちが落ち込んでいる人に対して「頑張って！」「元気出して！」と言った励ましや「どうして出来ないの？」と言った質問をしてしまう事少なくないのではないでしょうか？皆さんはこんな声をかけてもらって嬉しいですか？モチベーションが高く一時的な落ち込みの方にはこのような励ましや質問の言葉で良いと思いますが、気持ちが落ち込んでしまっている人には、その言葉が“鋭い刃物”のように感じてしまい、さらに落ち込みを深くしてしまう事もあると思います。

（詳細の解説は大小原利信が発行する電子書籍をご覧ください）

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